お客様の声

簡単に行える検査なのに、自分自身の色々な事が分かりとても驚いています。

レスリングの競技に大切な瞬発力が有るという事や、筋肉が付きにくい体質かと思ったら筋肉は大きくなり得るという結果で、これからのトレーニングによって大きく変わる可能性も分かりました。また、試合などでのモチベーションのアップダウンが遺伝子からとは驚きました。

体質に応じた必要な栄養素もアドバイスいただけるので日頃から意識するようになりました。自分自身の体をよく理解してレスリングに活かしていきたいと思います。

ありがとうございました。

ちょっと緊張しますね！よろしくお願いします。

なるほど、それは今の海舟の競技スタイルに合っていると思います。

それを聞いて驚きました。ただ、最近は筋肉の成長が見られるようになって、海舟もそれを実感しているようです。

主人は筋トレすると体が大きくなりやすいようですので、遺伝子が影響しているのでしょうね。

アスリートなので、食卓での主菜はお肉がメインですが、魚介類も追加して一品出してあげる様にしています。また、きのこを使った料理はとても多いですね。

私はあまり寝つきがあまり良くない点が気になっています。どの様に対策すればいいでしょうか？

なるほどですね。

中学生の時は、疲れが溜まった場合、特に試合の翌日等は休ませてあげる様に気をつけていました。

今は部活練習の疲労がたまらないようにほぼ毎日、私が足や背中をほぐしています。特に、背骨の筋肉（※脊柱起立筋）をほぐしてあげると楽になるようです。 自律神経を整えてあげる事が大事ですからね。

・・・本当は私がやってほしい位なんですけどね（笑）

確かに、小さい頃は試合の合間に友達と遊びに行ってしまい、結果として失敗する事がよくありました。

それからは、試合が終わるまでは遊ばず集中する、という約束をする様にしてみました。 そうすると、試合でいい結果が出る様になり、海舟本人も言われなくとも自然とそういう行動を取れるようになったようです。

今は東京オリンピックという大きな目標がありますが、それに至るまでの小さな目標設定の積み重ねをしてあげています。 そうする事で、海舟自身に「優勝したい」という意思を持たせてあげる事が大切ですね。

それが成功した時は、大抵良い結果が出ている様に思えます。

レスリングは時に減量が必要です。

食事面でいうと、私自身脂っこい食事が好きではなく昔から揚げ物は食卓に出していませんでした。そのせいか、本人も特に鶏肉や赤身の肉を好んで食べる様になりましたね。

お肉・魚介類・大豆等、たんぱく質が多く含まれる食事を意識して出しています。

それから家庭で使う油についてはこだわっています。

摂る量もそうなのですが、油の質もですね。 揚げ物は基本的に作りませんし、サラダ油は使いません。主にエキストラバージンのオリーブオイルを使っています。

鶏むね肉はアスリートの体にとても良い成分（イミダペプチド※）が含まれていると聞いて、良く用いています。

鶏むね肉をお酒で柔らかくして、片栗粉をまぶしてあげると、ゆでる時間を間違えなければとても柔らかくておいしくなるんですよ。それを普段の間食として気軽に食べれるようにしてあげています。ゆでた後の胸肉の出汁でスープを作るととてもおいしいんですよ。

その他にも、美味しくて健康に良い素材やポン酢やしらすを取り寄せて食卓に出しています。

また、素材の味を活かして味付けはシンプルにしています。食事の質はもちろんですが、一番重要なものは本人がおいしく食べられるものを作ってあげる、という事だと思っています。

そういう食生活を小さい頃送ってきたせいか、海舟本人も買い物をしている時に、食品の原材料表示でカロリーや栄養素をよく見てますね。自分が口にする食べ物の質に自然と意識が向いている様です。

私は我が子の「勝ちたい」という気持ちを受け、それには何が必要か一年を通じ考えてきました。体重の増量や減量の調整、栄養管理、披露回復、リフレッシュ・・・我が子だからここまでできたのだと思っています。

そんな思いはスポーツを頑張る子供を持つ、どの親御さんも同じ気持ちですね。

また、レスリングで強くなるのはもちろん良い事だとは思いますが、人間的なものも含めて成長する手助けをしてあげる事が大切だと思います。

ただ優しくするだけではなくて、間違った時は厳しくする様に接してきました。

スポーツ遺伝子検査を受けて、小さい頃から良いと思ってやっていた事が海舟の遺伝子を考慮するとプラスに働いていることが多く分かり、ほっとすると同時に自信にも繋がりました。

また、知らなかった事が新たに分かり、これからこの競技をもっと突き進んで行くにあたってたくさん参考にしていきたい部分もありました。

アスリートには是非取り組んで欲しい検査だと思いました。

こちらこそ、ありがとうございました。